Starten met meditatie 1, met Lama Sochou
Weekend programma van zaterdag 10u tot 16u en zondag van 10u tot 16u
Kom en ontdek de rijke traditie van de Boeddhistische meditatie tijdens twee uitzonderlijke weekends: 25-26 november en 2-3 december.
Tijdens deze weekends krijg je de kans om te leren van een ervaren meester, in de rustgevende en inspirerende omgeving van onze authentieke Tibetaanse tempel.
Lama Sochou zal je stap per stap begeleiden op je meditatiereis tijdens deze ervaringsgerichte sessies.
Tijdens het eerste weekend ligt de focus op de basisprincipes van meditatie en het tot rust brengen van je geest. Deze eerste stap op het meditatietraject is gekend onder de Tibetaanse naam Shinee, of in het Sanskriet als Shamata.
Shinee is een meditatiepraktijk die gericht is op het cultiveren van de concentratie en de inzetbaarheid van je geest voor verdere transformatie. Bij deze meditatievorm richt de beoefenaar zijn aandacht op één object, zoals bijvoorbeeld de ademhaling. Door herhaaldelijk je aandacht terug te brengen naar het concentratieobject ontstaat er een dieper bewustzijn en wordt de onrustige aard van je geest stapsgewijs getemd. Shinee-mediatie is de basis voor andere meditatiepraktijken en biedt je een stevige basis voor verdere groei op het boeddhistische pad.
Lama toont je stapsgewijs via begeleide meditaties, de verschillende stadia van meditatie. Het is daarom zeker aan te raden om de beide weekends te volgen. Het is echter ook mogelijk om elk weekend afzonderlijk te volgen.
Bijdrage: Leden € 20 - niet-leden € 30 per dag
Ik wordt lid om het Instituut te ondersteunen
Inschrijving verplicht. Vermijd de betaling ter plaatse en indien nodig uitsluitend met Bancontact.
Gelieve uw eigen lunchpakket mee te brengen, of een hapje te eten in de buurt tijdens de lunchperiode.
Koffie en thee worden aangeboden.