La méditation guidée permet à la fois aux débutants de se familiariser avec la méditation et à tous les pratiquants d'acquérir progressivement plus d'expérience. La méditation silencieuse est guidée par l'un des collaborateurs  qui soutiennent depuis longtemps notre pratique. Il donne des conseils avant et/ou pendant la méditation pour nous aider dans notre pratique. Tout le monde est le bienvenu à tout moment de l'année.

La méditation que nous pratiquons est appelée chiné ou shamatha, ce qui signifie "rester en paix".

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